Vercho

Sobre o Vercho

Preços

Conselhos

Corridas

Conselhos

Descobre artigos e recursos que te ajudarão a otimizar a tua técnica de corrida e prevenir lesões.

Conselhos destacados

Corre más lento para ser más rápido. El poder de la baja intensidad.

Corra mais devagar para ser mais rápido. O poder da baixa intensidade.

Dica · 2 min.

Respira mejor, corre más. Consejos para no quedarte sin aliento.

Respire melhor, corra mais. Dicas para não ficar sem fôlego.

Dica · 4 min.

Estiramientos Post-Entrenamiento. Mitos y verdades.

Estiramentos Pós-Treino. Mitos e Verdades.

Dica · 3 min.

Entrena con precisión: La verdad sobre las pulsaciones y tu reloj.

Treine com precisão: A verdade sobre as pulsações e seu relógio.

Dica · 2 min.

Maratón en la Mira: Como las series transforman tu rendimiento.

Maratona na Mira: Como as séries transformam seu desempenho.

Dica · 3 min.

Bienvenida a tu plan con Vercho

Bem-vinda ao seu plano com Vercho.

Dica · 1 min.

Todos os conselhos

Corra mais devagar para ser mais rápido. O poder da baixa intensidade.

Treino

Corra mais devagar para ser mais rápido. O poder da baixa intensidade.

Dica · 2 min.

Respire melhor, corra mais. Dicas para não ficar sem fôlego.

Treino

Respire melhor, corra mais. Dicas para não ficar sem fôlego.

Dica · 4 min.

Estiramentos Pós-Treino. Mitos e Verdades.

Treino

Estiramentos Pós-Treino. Mitos e Verdades.

Dica · 3 min.

Maratona na Mira: Como as séries transformam seu desempenho.

Treino

Maratona na Mira: Como as séries transformam seu desempenho.

Dica · 3 min.

Correr com música: ¿sim ou não?

Treino

Correr com música: ¿sim ou não?

Artigo ·

Core: O motor oculto para melhorar seu desempenho esportivo

Treino

Core: O motor oculto para melhorar seu desempenho esportivo

Artigo ·

Bem-vinda ao seu plano com Vercho.

Treino

Bem-vinda ao seu plano com Vercho.

Dica · 1 min.

Descarrega a App de Corrida para Corredores, Criada por Corredores

O Vercho nasceu como uma iniciativa do clube de triatlo ProAm Training, localizado no coração de Barcelona. Os nossos treinadores experientes desenham planos de treino para todos os níveis, adaptados para te ajudar a correr mais rápido, mais longe e sem lesões.