Vercho: A Melhor App para Correr e Melhorar o teu Desempenho

Alcança os teus objetivos de corrida com o teu treinador pessoal

O Vercho é a aplicação para correr. Com planos de treino personalizados, análise semanal e apoio de especialistas, ajudamos-te a melhorar o teu desempenho. Começa hoje a tua jornada para uma melhor corrida!

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Uma iniciativa dePro Am

Porquê treinar com o Vercho?

Treinos personalizados segundo os teus objetivos

O Vercho oferece-te um plano de treino desenhado para ti. Quer estejas a começar a correr ou sejas um corredor experiente, um runner, a nossa app ajusta os treinos para te ajudar a alcançar os teus objetivos. Somos o teu treinador pessoal de bolso.

Profissionais de corrida desenham os planos de treino

Com o Vercho, contarás com programas de treino desenhados por especialistas em corrida, otimizando cada sessão para que possas avançar progressivamente sem risco de lesões.

Sincroniza o teu relógio e analisa o teu progresso com métricas detalhadas.

Com o Vercho, podes conectar o teu relógio desportivo (Garmin, Apple Watch) para seguir em tempo real o teu ritmo, distância e outros indicadores chave do teu treino. Monitoriza o teu progresso, desempenho e faz ajustes conforme necessário para alcançar os teus objetivos.

Conselhos de especialistas em Técnica, Lesões, Saúde e Nutrição

A nossa app não se foca apenas nos treinos. Vamos além das aplicações para corredores, o Vercho oferece-te artigos e conselhos de treino sobre como melhorar a tua técnica de corrida, evitar lesões e otimizar a tua nutrição para melhorar o teu desempenho.

Estás pronto para começar a correr?

Assim será a tua primeira semana

O Vercho adapta-se a ti. Seja com um treino de 5k ou procurando melhorar a tua marca pessoal, guiar-te-emos passo a passo no teu progresso.

Diferentes Planos
Exemplo de sessões da semana
Gráfico de Evolución de la mejora semanal

Analisa diariamente para melhorar a tua marca pessoal

O Vercho avalia o teu ritmo, energia e recuperação diária para adaptar os treinos e ajudar-te a progredir de forma saudável. Otimiza cada treino para dares sempre o melhor de ti. Sem forçar o teu corpo adaptando-se à tua forma física.

Treina de forma guiada para evitar Lesões

Guiar-te-emos em cada sessão de treino, assegurando-nos de que não te exiges mais do que o necessário, evitando o risco de lesões e maximizando os teus resultados.

Experimenta o Vercho gratuitamente durante 2 semanas

Desfruta de duas semanas de treino personalizado sem qualquer custo. Se não te convencer, podes cancelar a qualquer momento.

Grátis

2 semanas de planos de treinos personalizados.
Acesso a artigos, palestras e podcasts sobre treino, saúde e nutrição.
Sessões de força e resistência para melhorar o teu desempenho.
0€

Premium

Planos de treino completos e avançados.
Sincroniza o teu relógio e analisa o teu progresso com métricas detalhadas.
Acesso a artigos, palestras e podcasts sobre treino, saúde e nutrição.
Supera os teus limites sem lesões e treina com precisão.

Anual

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Dicas e Conselhos para Melhorar o teu Desempenho

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O Vercho nasceu como uma iniciativa do clube de triatlo ProAm Training, localizado no coração de Barcelona. Os nossos treinadores experientes desenham planos de treino para todos os níveis, adaptados para te ajudar a correr mais rápido, mais longe e sem lesões.

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O Vercho oferece planos gratuitos com acesso a treinos personalizados e recursos exclusivos para corredores. Experimenta e decide por ti mesmo!

O Vercho não só te oferece treinos, mas também conselhos sobre saúde, nutrição e técnica de corrida, tudo desenhado para melhorar o teu desempenho a longo prazo.

O Vercho tem planos para corredores de todos os níveis: desde iniciação até treino avançado, com sessões específicas de força, resistência e velocidade.

Sim, o Vercho é compatível com dispositivos Apple Watch para sincronizar o teu relógio e fazer um acompanhamento detalhado do teu desempenho.

Ao contrário do Nike Run Club, o Vercho oferece-te treinos personalizados desenhados por profissionais, acompanhamento do teu ritmo, energia e recuperação, além de conselhos sobre nutrição e prevenção de lesões.