Vercho

O Vercho

Ceny

Rady

Závody

Rady

Objevuj články a zdroje, které ti pomohou optimalizovat běžeckou techniku a předcházet zraněním.

Doporučené rady

Corre más lento para ser más rápido. El poder de la baja intensidad.

Běhej pomaleji, abys byl rychlejší. Síla nízké intenzity.

Tip · 2 min.

Respira mejor, corre más. Consejos para no quedarte sin aliento.

Dejchej lépe, běhej více. Tipy, jak se nezadýchat.

Tip · 4 min.

Estiramientos Post-Entrenamiento. Mitos y verdades.

Protahování po tréninku. Mýty a pravdy.

Tip · 3 min.

Entrena con precisión: La verdad sobre las pulsaciones y tu reloj.

Trénuj s přesností: Pravda o tepové frekvenci a tvých hodinkách.

Tip · 2 min.

Maratón en la Mira: Como las series transforman tu rendimiento.

Maraton v hledáčku: Jak seriály proměňují váš výkon.

Tip · 3 min.

Bienvenida a tu plan con Vercho

Vítej ve svém plánu s Vercho.

Tip · 1 min.

Všechny rady

Běhej pomaleji, abys byl rychlejší. Síla nízké intenzity.

Trénink

Běhej pomaleji, abys byl rychlejší. Síla nízké intenzity.

Tip · 2 min.

Dejchej lépe, běhej více. Tipy, jak se nezadýchat.

Trénink

Dejchej lépe, běhej více. Tipy, jak se nezadýchat.

Tip · 4 min.

Protahování po tréninku. Mýty a pravdy.

Trénink

Protahování po tréninku. Mýty a pravdy.

Tip · 3 min.

Maraton v hledáčku: Jak seriály proměňují váš výkon.

Trénink

Maraton v hledáčku: Jak seriály proměňují váš výkon.

Tip · 3 min.

¿Běh s hudbou: ano, nebo ne?

Trénink

¿Běh s hudbou: ano, nebo ne?

Článek ·

Jádro: Skrytý motor pro zlepšení vašeho sportovního výkonu

Trénink

Jádro: Skrytý motor pro zlepšení vašeho sportovního výkonu

Článek ·

Vítej ve svém plánu s Vercho.

Trénink

Vítej ve svém plánu s Vercho.

Tip · 1 min.

Stáhni si běžeckou aplikaci pro běžce, vytvořenou běžci

Vercho vzniklo jako iniciativa triatlonového klubu ProAm Training, umístěného v srdci Barcelony. Naši zkušení trenéři navrhují tréninkové plány pro všechny úrovně, přizpůsobené tak, aby ti pomohli běhat rychleji, dále a bez zranění.